Ansiedad
La ansiedad es un estado de angustia que te limita y te llena de miedo. En realidad es miedo acumulado sin saber en muchas ocasiones la situación que lo produce.
La ansiedad te limita a vivir el tiempo en presente, te tiene atrapado en las expectativas catastróficas sin poder ver con claridad la realidad y la solución al problema. Te paraliza y te bloquea.
El estrés producido por la ansiedad altera el sistema nervioso, te impide la relajación y el descanso necesario para la resolución adecuada de problemas y de este modo te lleva a un bloqueo en tu manera de pensar y muchas veces a una retroalimentación negativa.
En las crisis de ansiedad , suele aparecer opresión en el pecho, se cierra la garganta e incluso sientes dificultad para respirar, inspiras menos aire del que necesitas, así que tus células cada vez tienen menos energía vital.
Como consecuencia de todo ello, te sientes cansado, a veces agotado, tu musculatura se contrae con lo cual cada vez puedes descansar peor, o padecer insomnio. Cuando el sueño falta se crea un cortocircuito profundo que impide el estado de relajación y de actividad que debe alternarse cuando nuestro sistema nervioso está en equilibrio.
En Sintergética Madrid te ayudaremos a controlar la ansiedad , superar estas crisis y a recuperar tu equilibrio vital de una forma natural.
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